Sophrologie

La sophrologie est accessible à tous, de l’enfant à la personne âgée

Actualités

FLASH INFO

FLASH INFO

Bonjour à tous, Malheureusement, cette année continue de nous impacter lourdement. Les nouvelles directives interdisent les activités recevant des adultes à compter du 24 octobre jusqu’au 16 novembre (pour l’instant). La sophrologie ne fait donc pas exception....

Stress et Sophrologie

Stress et Sophrologie

« Inspirant, je calme mon corps, expirant, je souris, demeurant dans l’instant présent, je reconnais toute la merveille de cet instant » Thich Nath HAHN   La gestion du stress fait partie des premières demandes en sophrologie. Le stress est un phénomène normal....

Atelier découverte sophrologie

Atelier découverte sophrologie

La sophrologie pour qui ? Pour quoi ? Venez découvrir la sophrologie lors d'un atelier dédié le samedi 12 septembre de 10h à 12h salle plein sud (1er étage). L'occasion d'avoir les réponses à toutes les questions que vous vous posez, d'expérimenter et passer un petit...

Présentation

La sophrologie est une méthode d’entraînement, globale, simple, adaptable et très efficace dont le but est la quête de son bien-être. Elle permet de développer son potentiel, améliorer sa condition en cas de maladie, amplifier son bien-être.

Elle est composée de techniques d’exercices corporels simples et facilement applicables dans le quotidien, de relaxation, de visualisations positives et de respiration. Avec de l’entraînement, la sophrologie devient un véritable art de vivre.

L’activité

Elle s’articulera autour de thèmes divers. Tous les deux mois, un nouveau thème vous sera proposé.

A certains moments de l’année, « des ateliers découverte » vous seront proposés en fonction des thèmes souhaités.

POUR QUI ?

La sophrologie est accessible à tous, de l’enfant à la personne âgée. Elle s’applique aussi bien dans la vie privée que dans un cadre professionnel.

Obligations

Cotisation annuelle MJC
+ tarif propre à l’activité

A vos agendas

Tous les jeudis :

de 17h30 à 18h30

de 18h45 à 19h45

Je serai absente ce jeudi 8 octobre. Reprise des activités le jeudi 15 octobre 

Joindre votre animateur

Aude DARRAS

06 70 97 40 01
contact@aude-sophrologie.fr

Galerie de photos

Prenez contact

Vous avez une question concernant la Sophrologie ?
Contactez votre animateur

7 + 9 =